Ricette di smoothie energizzanti per iniziare bene la giornata:

                        

Smoothie al Caffè e Banana

1 banana matura
1/2 tazza di caffè freddo
1/2 tazza di latte di mandorla non zuccherato
1 cucchiaio di burro di mandorle o di noccioline
1 cucchiaio di cacao in polvere
Ghiaccio a piacere

Smoothie all'Arancia e Mango

1 arancia sbucciata e senza semi
1/2 tazza di mango fresco a cubetti
1/2 tazza di yogurt greco
1 cucchiaio di miele o sciroppo d'acero
1/2 tazza di acqua di cocco
Ghiaccio a piacere

        Smoothie all'Ananas e Cocco

1 tazza di ananas fresco a cubetti
1/2 tazza di latte di cocco
1/2 banana
Succo di lime fresco
1 cucchiaio di semi di chia
Ghiaccio a piacere